Antes de pensar en palabras como pandemia y confinamiento, ya vivíamos en un mundo donde el tiempo escaseaba y teníamos que encontrar alternativas para poder entrenar y mantenernos saludables. La actividad física es la mejor opción para aquellas personas que tienen un día muy estresante. Tener una máquina de ejercicio en casa es la mejor solución.
Qué máquina de ejercicio elegir
Existe una máquina de ejercicio para complementar la actividad física para todos los niveles, y es importante conocerlas para equipar nuestro gimnasio personal de la mejor manera.
Bicicleta estática
Se puede decir que es la mejor opción para empezar a hacer ejercicio de forma moderada, si no tienes mucho espacio en casa. Con una bicicleta estática se tonifica el tren inferior y como tiene diferentes niveles de esfuerzo, se puede ir regulando para incrementar la resistencia cardiovascular y la capacidad de oxigenación.
Elíptica
Está solo un peldaño por encima de la bicicleta, pero tiene a su favor el hecho de que no sobrecarga las articulaciones y, además del tren inferior, también se trabajan los hombros, pectorales y brazos. Por supuesto, también se estimula la capacidad aeróbica, y se mejora el aparato circulatorio.
Cinta caminadora
La elección de los runners principiantes y que no quieren o no pueden ejercitarse fuera de casa, ya que no suelen desarrollar más de 14 km/h. No es recomendable para aquellas personas que tienen problemas en las articulaciones de las piernas, ya que el impacto del trote puede ser contraproducente. Pero por lo demás, es altamente recomendada porque tiene diferentes niveles de esfuerzo y se puede progresar adecuadamente en la resistencia aeróbica. Es una excelente máquina de ejercicio para tener en casa.
Máquina de remo
Está considerada la máquina de ejercicio más completa para ejercitarse en casa. Prácticamente se involucran todos los músculos en el movimiento de la actividad, con lo que se está trabajando todo el cuerpo. Además, no ocupa mucho espacio cuando se necesita guardar.
Multigimnasio o maquina multifuerza
Tal como es el caso de la Weider Gym, es un tipo de aparato más indicado para trabajar la tonicidad muscular con pesas. Si se dispone de espacio suficiente, es el complemento ideal para mejorar la condición física y la apariencia. El ejercicio con pesas está recomendado para todas las edades y con una rutina variada se puede trabajar todo el cuerpo.
Elige tu máquina de ejercicio en Jetstereo
Si existe la posibilidad de poder complementar con más de una máquina de ejercicio, entonces se puede trabajar la parte aeróbica y luego realizar algún otro ejercicio tonificante para redondear una rutina de ejercicios completa. Los beneficios en la salud son enormes y se verán a corto plazo.
En Jetstereo tenemos una amplia variedad y una máquina de ejercicio para cada cliente. Tenemos bicicletas estáticas, caminadoras, elípticas, máquinas de remo, multifuerza, bancos de ejercicio, y todo tipo de complementos para que disfrutes de hacer deporte en casa. Seguramente vas a encontrar en nuestro catálogo lo que necesitas. También contarás con el asesoramiento de nuestro personal, siempre dispuesto a aconsejarte de la mejor manera.